Le guide d’aromathérapie qu’il faut avoir dans sa bibliothèque.
Contenant plus de 800 recettes et 125 profils d’huiles essentielles, Le guide complet des huiles essentielles et de l’aromathérapie de Valerie Ann Worwood est une ressource incroyable pour tous ceux qui souhaitent utiliser efficacement les huiles essentielles.
L’édition originale de 1991 du livre complet des huiles essentielles et de l’aromathérapie de Valerie Ann Worwood a été le premier livre que j’ai acheté concernant les huiles essentielles et l’aromathérapie. Ces ouvrages ont attisé mon intérêt pour le domaine de l’aromathérapie.
J’aime le style d’écriture technique mais chaleureux et d’une grande facilité de lecture de Valerie Ann Worwood. Je note également le fait qu’elle intègre des suggestions d’huiles essentielles et d’aromathérapie avec d’autres conseils pertinents pour chacun des sujets qu’elle aborde. J’ai trouvé cette approche particulièrement utile lors de la première lecture, je trouve cette façon d’expliquer très bénéfique et pédagogique lorsqu’on débute dans l’utilisation des huiles essentielles.
Guide d’aromathérapie complet
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des sujets abordés dans le livre :
– Sécurité des huiles essentielles
Valerie Ann Worwood intègre des informations de sécurité pertinentes dans chacun des sujets abordés tout au long du livre. Chacune des 125 fiches d’huiles essentielles contient une section « Conseils de précaution » avec des informations de sécurité et de contre-indication. Les informations de sécurité présentées dans le livre sont très utiles.
– Profils des huiles essentielles
Chaque profil d’huile essentielle fait en moyenne environ 1/2 page et comprend ces sections :
Type de végétal
Parti du végétal utilisé
Méthode d’extraction
Données (aperçu de la botanique et de l’huile)
Principaux lieux de production
Lors de l’achat, apprendre à choisir (couleur et arôme)
Propriétés thérapeutiques
Utilisations thérapeutiques
Se marie bien avec…
Conseils de précaution
Il comprend également un tableau de plusieurs pages de référence rapide et détaillé qui comprend les informations suivantes :
Nom commun
Nom botanique
Utilisations thérapeutiques
Propriétés thérapeutiques
Conseils de précaution
– Informations sur les huiles pour les bases de fabrication
L’importance de la sélection des huiles végétales qui servent de supports aux préparations. Les propriétés sont parfois négligées dans la plupart des guides d’aromathérapie mais pas de cet ouvrage.
– Hydrolats
Petite mais utile section sur les hydrolats avec la mise en avant de l’importance de se procurer des produits de qualité.
– Chapitres thématiques et recettes
Chacun des chapitres commence par une introduction et un aperçu utiles du sujet (le cas échéant, chaque sous-catégorie d’un chapitre contient également une introduction et un aperçu). De nombreuses recettes et mélanges d’huiles essentielles sont intégrés dans chacun des chapitres thématiques.
– Chimie des huiles essentielles
La chimie des huiles essentielles est abordée avec une introduction agréable et facile à comprendre. Vous trouverez un tableau couvrant les propriétés de chacune des catégories d’huiles. Ce tableau est assez pratique et peu de livres proposent un tableau général des propriétés.
Pour résumer…
Si vous cherchez un guide d’aromathérapie pédagogique, Le guide complet des huiles essentielles et de l’aromathérapie de Valerie Ann Worwood est une vrai mine d’informations en ce qui concerne les huiles essentielles et l’aromathérapie. C’est un vrai plaisir de lire et d’apprendre avec cet ouvrage. Je pense que c’est le livre à avoir dans sa bibliothèque d’étudiant en aromathérapie et pour les amateurs d’huiles essentielles.
À propos de l’auteur
Valerie Ann Worwood est une aromathérapeute clinicienne consultante avec un doctorat en médecine. Elle a été présidente de la recherche pour la Fédération internationale des aromathérapeutes. En plus de son implication dans la recherche sur les huiles essentielles, elle est consultante et experte sur l’utilisation clinique des huiles essentielles à l’échelle internationale.
Amoureuse de la nature, des animaux et des préparations faites maison, je prépare des recettes de cuisine du monde, végétarienne ainsi que des recettes de beauté.
