Art du Naturel – Alex & Cats Lover
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Sylvothérapie : la sortie en forêt est bénéfique pour vous
LA SYLVOTHÉRAPIE, QU’EST-CE QUE C’EST ? La sylvothérapie, ou Shinrin-Yoku, est une forme de thérapie japonaise qui consiste à prendre des « bains de forêt ». Plus précisément, il s’agit de prendre le temps de s’imprégner de la nature pour faire le vide. Le but visé n’est pas de pratiquer un sport en forêt, mais de…
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Bienfaits du thé vert
Il existe de nombreux types de thé vert cultivés dans le monde, chacun ayant ses propres caractéristiques en termes de goût, d’arôme et de processus de fabrication.
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Réflexologie pour soulager ses maux et sa santé
C’est quoi la réflexologie ? La réflexologie est une discipline fondée sur le principe du Qi, « l’énergie vitale ». Le Qi est basé sur la médecine traditionnelle chinoise et des méridiens de l’acupuncture. La réflexologie consiste à utiliser les zones réflexes du corps. C’est une pratique manuelle qui consiste à effectuer une pression sur un point…
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La laitue : histoire, variétés, culture…
La laitue est un légume passe-partout, il existe une dizaines de variétés comestibles. Ce choix permet de cultiver et de récolter ce végétal toute l’année. D’ailleurs c’est la salade la plus populaire en France, elle est le cinquième légume le plus consommé. Après la ciboulette et le basilic, pour ce troisième volet sur les…
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Sérum visage antirides maison aux 3 Roses
Serum visage antirides maison aux 3 huiles essentielles de roses ! Très facile à réaliser, c’est une alternative économique aux cosmétiques sur le marché. Je l’utilise sur l’année, principalement en alternance avec d’autres sérums et crèmes maison. Il rend la peau plus souple, diminue les rides et donne de l’éclat au teint. Cette recette est…
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Huiles Essentielles pour les bobos de l’été
Les huiles essentielles en été représentent un atout considérable au quotidien. Piqûres de moustiques, brûlures ou encore nausées dans les transports : comment soulager ces maux naturellement avec les huiles essentielles ? Voici un mini guide de préparations « express » pour l’été. Mini Guide d’Huiles Essentielles contre le mal des transports…
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Gommage cellulite qui marche vraiment !
Le sport est notre meilleur ami pour ne pas trop stocker les graisses, pour la cellulite c’est une autre histoire. Il suffit d’une alimentation trop riche en sel, un syndrome prémenstruel un peu violent et hop l’aspect peau d’orange s’installe. Pourtant, j’ai testé des crèmes chères, inefficaces et certainement néfastes pour ma santé sur le…
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Curcuma : découvrez ses bienfaits
Le curcuma a de multiples vertus pour la santé. Il est à la fois utilisée en cuisine mais également contre les problèmes digestifs, les inflammations et pour prévenir certaines maladies : Alzheimer, les cancers. LE CURCUMA Nom botanique : Curcuma longaFamille : Zingibéracées Le curcuma est une plante herbacée rhizomateuse vivace originaire d’Asie…
Salut, je suis Alex !
Passionnée par les animaux, le yoga et l’art, je vous partage mes recettes de cuisine du monde.
Je prépare mes cosmétiques naturelles depuis plus de 15 ans.
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Je m’appelle Leyley !
Ronronneur professionnel, je fait vibrer la maison dès que je veux un câlin.
Entre deux bêtises magistrales, je suis surtout un grand tendre au cœur tout doux. 🖤🐾
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